Las pulseras de actividad se encuentran entre los dispositivos elegidos por usuarios de cualquier edad para registrar su actividad física y mejorar sus hábitos diarios. Además de las funcionalidades más habituales (contar pasos, calorías y medir la frecuencia cardiaca), ahora ofrecen también prestaciones inteligentes relacionadas con la salud y el descanso: miden la saturación del oxígeno en sangre, la calidad del sueño, la temperatura corporal y hasta ayudan a relajarse mediante ejercicios de respiración. A continuación, recogemos las mejores pulseras de actividad de 2023.
Xiaomi Smart Band 8
Su pantalla AMOLED de 1,62 pulgadas reproduce animaciones y adapta el brillo de manera automática en función de la iluminación o cuando el usuario sube la muñeca. Con un clip especial que fija la pulsera a los cordones de las zapatillas, es compatible con tecnología de carga rápida y en una hora proporciona una autonomía de hasta 16 días en condiciones de uso normal. Su función Pebble Mode ofrece estadísticas profesionales relacionadas con la actividad de correr.
Fitbit Charge 6
Monitoriza los niveles de oxígeno en sangre y la temperatura cutánea para detectar anomalías e incorpora más de 40 modos deportivos, registrando los entrenamientos de manera automática. Integra también tecnología NFC para realizar pagos desde la pulsera y diferentes aplicaciones de Google: Maps para seguir rutas al correr o montar en bicicleta; Gmail para revisar los correos; o Calendar para consultar las tareas diarias. Mientras, su aplicación electrocardiograma notifica cualquier irregularidad en el ritmo cardíaco y su sensor EDA muestra la respuesta del cuerpo frente al estrés.
Garmin Vivosmart 5
Reconoce actividades como correr, caminar, yoga o entrenamientos de fuerza y los almacena en la app Garmin Connect, desde la que configurar entrenamientos personalizados. Su monitor de energía sugiere, por otra parte, las mejores horas para hacer ejercicio y descansar cada día realizando además un seguimiento de la respiración y el estrés con recordatorios de relajación. Al conectarla a un smartphone es posible activar la función de detección de incidentes y asistencia para enviar mensajes y la localización a los contactos predeterminados en caso de emergencia.
Honor Smart Band 7
Además de monitorizar la frecuencia cardiaca de forma continua, notifica posibles variaciones de las pulsaciones en reposo, tanto por encima como por debajo, y vibra si detecta niveles bajos de oxígeno en sangre. Integra 96 modos de entrenamiento (11 profesionales y 85 personalizados) y los modos especiales ‘estrés’ y ‘mindfulness’ que ayudan a adaptar la respiración y reducir la ansiedad. Asimismo, cuenta con control para reproducir música, obturador remoto y función de búsqueda del teléfono.
Asus HC-C05
Presta especial atención a los parámetros de salud: incorpora para ello sensores microeléctricos que realizan electrocardiogramas y ópticos para detectar cambios en el flujo sanguíneo. Además, con su aplicación HealthAI es posible compartir los datos recopilados con profesionales y, también, ofrece consejos personalizados sobre hábitos saludables y recordatorios de medicación. Mide y analiza la duración y las fases del sueño e, incluso, los patrones de ronquidos y los movimientos corporales.
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